כלים לזמן חרום - הזמנה ללמידה
יך להתמודד עם חרדות אצל ילדים? כיצד ללמוד להעניק עזרה ראשונה לפצועים? ואיך לייצר ולבנות חוסן עמוק?
דווקא ברגעים קשים כאלה, חשוב לקבל כלים חיוניים להתמודדות.
מוזמנים להצטרף למאות קורסים בחינם ובקצב שלכם:
מיינדפולנס: אומנות פיתוח הקשב הפנימי
מיינדפולנס (בעברית: מודעות קשובה), היא צורת תרגול המגבירה את תשומת לב למתרחש בהווה. בקורס זה נלמד כיצד ניתן להכניס לעומס החיים מיקוד, רוגע וקבלה המיטיבים עם עצמנו ועם הסובבים אותנו. הקורס מיועד למעוניינים בקבלת כלים פשוטים ויישומיים לשיפור איכות החיים באופן יומיומי.